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競歩
2009年01月29日
昨日の10キロ、@さるにはかなり負担だったようです。 走った後は、ず~っ...
ひとりごと
2009年01月28日
うちの、部署、よく呑みに行きます。 最近、「○○が、今度、一緒に連れ...
テーマは「なが~く、なが~く」
2009年01月28日
本日は、お休みなり。 どれだけでも、走ろう~なんて、思って10:30頃、...
今朝は、反省の朝ラン
2009年01月24日
おばかな@さるは、昨日ひどい二日酔いで(職場についてからも、吐きました)。...
朝ラン
2009年01月23日
昨日は、夕方から呑みに行く約束があったので、 とうとう、朝ラン決行。 ...
背伸び
2009年01月21日
今晩は、雨?雨ですか? 明日は、@さる、遅刻できない呑みのお誘いがあ...
10キロ~
2009年01月21日
「いっぱいいっぱい週間」 2日目 ゆ~っくり、た~っぷり走るはずが・...
400x3
2009年01月20日
「いっぱい、いっぱい頑張る週間」第一日目。 昨晩は、@さるのお休みの...
雨!雨!雨!
2009年01月19日
昨晩は、予定通り、雨、雨、雨 待ちに待った、休足日 休足するほ...
苦しい
2009年01月18日
昨日も、5キロ。 41分44秒。 仕事を終えて、とにかく5キロ。 ...
ことわれない・・・・・・
2009年01月17日
一昨日も、昨日も5キロずつ。 一昨日は、呑み会の前に5キロ。 36...
計画
2009年01月15日
昨日、一昨日と、サボってしまいました。 一昨昨日は、5キロ。 ここ...
頭の中
2009年01月09日
本日の夕飯なり。 ここんとこ、なぜ、お粗末な夕飯の写真か...
よし!
2009年01月09日
昨晩の夕食なり 今日は、ビールでも、日本酒でもなく、黒烏龍茶。 う...
ビール!ビール!
2009年01月08日
昨晩は急遽、新年会。 うち呑みはやめよう!って決心をしたのですが、(...
ぱちぱち
2009年01月07日
1/6 5キロ 43分 1月累計走行距離 10キロ 腫れませ...
①サングラス
2009年01月05日
今朝起きて見ても、腫れた顔。 さすがに、ブルーなり。 職場でも、「...
まず5キロ
2009年01月04日
走りました! まずは5キロ。 43分36秒かかりました。 そして...
おめでとうございます
2009年01月04日
明けましておめでとうございます。 @さるは、本日よりお仕事なり。 ...
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by chikisaru2
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