2006年 07月 26日 ( 1 )

あちこち・・・

明日は、海です。
正確には、今晩から・・・
仕事して、ピアノのレッスンしてもらって、レッスンして、実家に顔をだして、今晩からよそのお宅の家族サービス???
友達が、妊娠中なので、友達の変わりに、よその家の旦那と子供たちと一緒に海で、家族をしてきます。
海は、ものすご~く久しぶりなので、めっちゃ不安です。
泳ぐつもりはありません。水着持ってません。
でも、もしかしたら、服のまま?はいっちゃうかも・・・いや、ビール呑んで寝ているかも・・(役割は母なのに・・・)

というわけで、今日は走れないとわかっているので、昨日は行かない予定のスポーツクラブに行ってきました。
早い時間にいけたので、トレッドミルで走りながらスタジオメニューの時間割を伺っていました。

トレッドミル、やっぱり5キロ走るのが結構きつい。
きっと、5キロの中で、極端に早かったり、疲れたから、めちゃくちゃ力抜いて走ったり、っていうことをして、これまでず~っと走っていたのだと思う。
だから、同じ速度で5キロ走りとおすっていうのも、私にとっては、なかなか修行です。いや、苦行?です。
7月は時速10キロで、5キロを普通に走ることに慣れようと思います。
インターバルもやりたいのだけれど・・・・様子をみます。
こうやって考えると、夏休みって長いようで、短い!!夏休み中にはキロ5分!!で走れるようになりたいな・・・・

走行中、腹筋に手をあててみました。締めてみる?硬くしてみる?う~む、そもそも私の腹筋って??っていう感じ。せめて、お腹を軸にすることを考えてみました。コレも課題です。

トレッドミル:5キロ 累計走行距離:92キロ


今日は、エアロとピラテス。どちらも超初心者クラス。
何がきいたか、今日はあちこち軽く筋肉痛。
筋肉痛はいいんだけれど、筋肉痛の時って、体もだるい・・・
どちらも普通にこなせるようになった時の私の体はどうなっているのか楽しみ・・・
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by chikisaru2 | 2006-07-26 10:33 | らんらん