2006年 07月 24日 ( 1 )

走れていない!!

全然走れていません・・・
昨晩は、今日こそ・・・と思っていたのに、仕事を終えた瞬間にポツポツ・・・
これくらいなら、走ろうかどうしようか?と迷って、結局怠け心で、シャワーを浴びたら、その間に物凄い土砂降りになっていました。
走りに行っていたら、笑えたろうな~と思いながらビールを呑んで寝てしまいました。

今日も、雨なんですが、スポーツクラに行ってこようと思っています。
トレッドミルは、大人気で数も一番たくさんあるのですが、いつもいっぱいです。
他に、腕も使い、足もステップのような器具も試してみたのですが、コレは自然に走らされてしまうので、あまり疲れません。というか、息がきれません。
なので、長い時間の有酸素運動をするのには、もってこいかも・・・
あと、自然に肩甲骨も使うし、腰もはいっちゃうんですね。逆らうと、物凄く筋肉にくる・・・
でも、心肺機能も、もちろん上げないといけないので、やっぱりトレッドミル、頑張って確保しないと・・・

スタジオメニューも、物凄く興味深く、楽しんでやっています。
走ることが、少なくなってしまっていますが、今、やっている事が、どこかで役にたつといいな~と思っています。いや、役に立つはず!!!

そうそう、体脂肪が(うちの体重計で)、どんどん落ちています。
まぁ、ヤセ期ではあるのですが、違う刺激というのは、やっぱり効くんですね。
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by chikisaru2 | 2006-07-24 14:22 | らんらん