実質・・・

昨日は、外ラン。
この一週間は、休養、スポーツクラブ、外ランと、どれもいい感じで組み込めた気がします。

昨日は、実家に帰ってご飯を食べ、ビールも1缶呑んで、夜の22時からの外ラン。
走る気は無かったのですが、なんとなく出かけてしまいまいした。

ご飯を食べた後だからか、ビールのせいか、やっぱり暑さのせいか、最初は「おっ、流石キロ5分のペースを掴んだか?!」なんて調子にのっていたのですが、後半バテバテ・・・

先日お話した、お気に入りのパンツを履いて、キャップも被って、ばりばり走る格好なので、こういう場合は、逆に歩くに歩けない・・・
結局歩きましたが・・・

だから、実際は5キロも走っていません・・・

夜ラン:5キロ  累計走行距離:20キロ

でも、走らないつもりだったので、これはこれでヨシとします。
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by chikisaru2 | 2006-08-06 10:04 | らんらん
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